POWER PLATE

Co je Power plate?
Power Plate® je prvotřídní vibrační zařízení, které přináší nový rozměr do kondičního cvičení a wellness pro všechny věkové kategorie, životní styly a tělesné schopnosti. Využívá princip Acceleration Training™ ke stimulaci přirozené odezvy organismu na vibrace.

Technologie : Jak to funguje?
Kromě toho musejí tyto svalové stahy reagovat ve všech třech směrech, protože stroje Power Plate® vytvářejí vibrace ve všech rovinách, přesně tak, jak je lidské tělo určené k fungování. Výsledkem je neuvěřitelné zlepšení síly a výkonu.

Princip, na kterém stroje Power Plate® fungují, spočívá v Newtonových pohybových zákonech: síla vyvíjená tělesem je rovna součinu jeho hmotnosti a zrychlení, f = m × a. To znamená, že svalovou práci (stabilitu, sílu, výkon) lze zlepšit buďto pomocí větší zátěže nebo větších zrychlení. Mnoho způsobů cvičení a posilování využívá hmotnosti – různé posilovací stroje, činky, závaží, apod. Stroje Power Plate® namísto toho využívají druhou část výše zmíněné rovnice, použitím zrychlení při zachování hmotnosti, tedy tělesné hmotnosti.

Jde o skutečný průlom, v kondičním i posilovacím cvičení, protože umožňuje optimálně zatěžovat lidský organismus a přitom minimalizovat nadměrné nárazy, dopady, zatížení. Gravitace je tou silou, která přidává zátěž lidskému organismu, v každém okamžiku, každý den, při každém pohybu. Prostřednictvím cvičení Acceleration Training™, na stroji Power Plate® se tělo cítí jakoby “vážilo” víc při každém zrychlení způsobeném vibracemi.

Výsledkem je, že tělo překonává daleko větší “zátěž” při každé pohybu. To je podstata všech posilovacích a kondičních programů a stroje Power Plate® k tomu jednoduše využívají různé části téže rovnice! Ve svém důsledku stojí výsledky cvičení Acceleration Training™ na stejných biologických a fyziologických základech, které se využívají v jiných formách cvičení. Rozdíl je pouze v povaze využívaného podnětu (tj. zrychlení), a ne v odezvě těla na zátěž.

Přínosy: Vibrační trénink, kondiční trénink.
Power Plate® je prvotřídní zařízení pro vibrační trénink, které představuje zcela nový rozměr v péči o zdraví a kondici, životním stylu a tělesné kondici. Potenciální přínosy začlenění cvičení se strojem Power Plate® do pravidelného režimu, bez ohledu na to, zda jste špičkovým sportovcem, kondičním nadšencem nebo jen běžným uživatelem, jsou obrovské. Tyto přínosy nevyplývají jen z nezávislého výzkumu, ale i z ohlasů mnoha našich zákazníků. Věnujte prosím chvilku pročtení sdělení ostatních uživatelů o tom, jaké přínosy pro vás může Power Plate® znamenat.

Studie zabývající se účinky tréninku na Power Plate v souvislosti s celulitidou
Studie zkoumající vliv Power Plate tréninku na hustotu kostní tkáně
Studie zkoumající vliv Power Plate tréninku ma sprinterské schopnosti a explozivní
Studie zkoumající vliv Power Plate tréninku na zvýšení svalové síly a nárůst svalové hmoty u strnoucí populace