badminton,aerobic,power yoga,tae-bo,bodystyling,sushi,posilovna,spinning

badminton,aerobic,power yoga,tae-bo,bodystyling,sushi,posilovna,spinning

POWER YOGA

- Je cvičení při které je zaměřené na posilování s vlastní vahou a zlepšování svalové pružnosti
- Cviky a pozice vychází z orientální yogy a hodina je zaměřena na procvičení celého těla a uklidnění mysli.
- Hodina je zakončena relaxací